O calor é grande, mas você não deve desanimar e deixar de praticar as suas atividades físicas.
Mesmo de férias você tem várias opções para não ficar parado. Os exercícios devem ser feitos, mas você terá que tomar muito cuidado com o calor excessivo.
Se você é daqueles que ignora o sol muito forte ou que até acha que fazendo exercícios nos horários onde ele está mais forte irá suar mais e conseqüentemente perder mais calorias e emagrecer, cuidado! Você poderá colocar a sua saúde em risco.
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