Acro Yoga desenvolvida em alguns locais do Canadá e dos Estados Unidos, é mais uma novidade pintando nas academias no Brasil.
Uma mistura de yoga com acrobacia,o exercício enfatiza alongamento e força, só que todas as posições são feitas no ar, apoiadas pelo corpo do parceiro. “Qualquer pessoa que gosta de se exercitar e está em forma vai adorar este tipo de Yoga”, diz Adam Rinder, instrutor de Acro Yoga numa academia em Manhattan, Nova York. “Ela enfatiza a força, ajuda com a flexibilidade e cria a mesma sensação de intimidade e calma do Yoga, e ainda dá a sensação de que a pessoa está voando”.Ler na íntegra, clique aqui
Importante lembrar que essa atividade é uma boa opção de exercício para ser feito entre pais e filhos.Por terem bastante flexibilidade as crianças muitas vezes nem precisam de prática anterior do Yoga.
Se você já pratica Yoga, que tal intercalar as duas modalidades?
Assista o vídeo de demostração
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